Selbsterfahrung im Tanz und Ausdruck in Düsseldorf
Zurück zu Dir – durch achtsame Bewegung, Selbstausdruck und Körperbewusstsein
Körperorientierte Selbsterfahrung in Düsseldorf
Manche Erfahrungen lassen sich nicht über Worte klären.
Sie zeigen sich im Körper.
In Spannung und Weite.
In Impuls und Zurückhaltung.
Tanztherapie ist für mich ein Raum, in dem du dir selbst in Bewegung begegnen kannst.
Nicht über Analyse.
Sondern über unmittelbares Erleben.
Ich arbeite als Tanztherapeutin im Bereich Selbsterfahrung und ressourcenorientierter Prozessbegleitung.
Im Mittelpunkt steht nicht die Bearbeitung von Defiziten, sondern die Stärkung dessen, was bereits trägt.
Ich arbeite ressourcenorientiert.
Wir wenden uns dem zu, was in dir bereits angelegt ist – dem, was dich trägt, stärkt und Entwicklung ermöglicht.
Tiefenpsychologisch fundierte Tanz- und Ausdrucksarbeit
Meine Arbeit basiert auf einer vierjährigen Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter Tanz- und Ausdrucksarbeit.
Wir arbeiten mit Bewegung nicht nur an der Oberfläche, sondern mit dem, was innerlich wirksam ist – mit Beziehungserfahrungen, inneren Bildern, unbewussten Dynamiken und persönlichen Ressourcen.
Bewegung kann verdeutlichen, was noch unklar ist.
Sie kann neue Differenzierung ermöglichen.
Und sie kann Erfahrung schaffen, die nicht nur verstanden, sondern verkörpert wird.
Ich begleite dich achtsam und klar durch diesen Prozess – mit Erfahrung, Präsenz und einem offenen Blick für das, was sich zeigen möchte.
Du bestimmst Tempo und Intensität.
Worum es geht
- Vertiefung der Körperwahrnehmung
- Zugang zu emotionalem Erleben
- Bewusstwerden eigener Muster
- Stärkung von Selbstkontakt und Selbstregulation
- Aktivierung vorhandener Ressourcen
Die Arbeit orientiert sich an deiner aktuellen Lebenssituation und deinen Anliegen.
Es geht darum, dich in deiner eigenen Bewegung zu unterstützen – nicht darum, dich zu verändern.
Für wen diese Arbeit geeignet ist
Dieses Angebot richtet sich an psychisch stabile Erwachsene,
die sich im Rahmen von Selbsterfahrung und persönlicher Entwicklung begleiten lassen möchten.
Besonders in Zeiten von:
- Übergang und Neuorientierung
- persönlicher Klärung
- dem Wunsch nach vertieftem Selbstkontakt
- innerer Reifung und Stärkung
Diese Arbeit setzt Eigenverantwortung und eine stabile seelische Verfassung voraus.
Rahmen
Einzelsitzungen in Düsseldorf
Dauer: 60 Minuten
Investition: 104 Euro
Termine nach Vereinbarung
Einordnung
Meine Tätigkeit versteht sich als Tanztherapie im Bereich Selbsterfahrung und ressourcenorientierter Prozessbegleitung.
Sie stellt keine heilkundliche Tätigkeit im Sinne des Heilpraktikergesetz dar.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen behandelt.
Das Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Vorteilspakete:
- 3er-Paket: 300 € (Spare 12 €)
- 5er-Paket: 475 € (Spare 45 €)
- 10er-Paket: 900 € (Spare 140 €)
Alle Preise beinhalten Raummiete und Vor- & Nachbereitung.
Sozialtarif: In besonderen Lebenslagen sind individuelle Vereinbarungen möglich – sprich mich gerne an.
Heldentanz in der Kinderklinik und Einrichtungen
Als mobile Tanztherapeutin tanze ich direkt mit den Kindern in den Einrichtungen, Kinderkliniken und Therapiestätten in Düsseldorf.
Wir tanzen, wir bewegen uns zur Musik, mal mit, mal ohne Requisiten, und haben eine wunderschöne Zeit zusammen. Ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen.
Die Tänzer*innen tanzen zu beliebter Musik. Liebevoll ausgewählte Rituale stärken das Selbstbewusstsein und Bewegungsspiele fördern die Bewegungsqualität und das Zugehörigkeitsgefühl in der Gruppe.
Im Tanzunterricht liegt mir eine entwicklungsgerechte und spielerische Gestaltung sehr am Herzen. Dabei orientiere ich mich an den Fähigkeiten der Kinder, um sie zu motivieren und mit schnellen Erfolgserlebnissen zu stärken.
Das Tanzen unterstützt motorische und kognitive Fähigkeiten. An erster Stelle stehen allerdings der Spaß und die Abwechslung im klinischen/therapeutischen Alltag. Ganz nach dem Motto: Wer tanzt, lacht!
Deswegen ist auch sowohl der Tanz in der Gruppe als auch im 1:1 Setting Teil meiner Arbeit.
Langzeit-Projekte, einzelne Workshops und Animationen für Veranstaltungen sind möglich.
Weitere Infos
Umfang, Länge, Inhalt und die preisliche Gestaltung können bei einem persönlichen Beratungsgespräch festgelegt werden.
Tanzen im Pflegeheim
Als mobile Tanztherapeutin tanze ich direkt mit den Senior*innen in der Einrichtung in Düsseldorf.
Wir tanzen vorwiegend im Sitzen zu beliebter und bekannter Musik, die Erinnerungen weckt, das Gemeinschaftsgefühl stärkt und die Herzen lachen lässt.
Das Tanzen unterstützt motorische und kognitive Fähigkeiten. An erster Stelle stehen allerdings der Spaß und die Abwechslung im klinischen/therapeutischen Alltag. Ganz nach dem Motto: Wer tanzt, lacht!
Deswegen ist auch sowohl der Tanz in der Gruppe als auch im 1:1 Setting Teil meiner Arbeit.
Die Tanztherapie Angebote umfassen Langzeit-Projekte, einzelne Workshops und Animationen für Veranstaltungen sind möglich.
Weitere Infos
Umfang, Länge, Inhalt und die preisliche Gestaltung können bei einem persönlichen Beratungsgespräch festgelegt werden.
Heldentanz in der schule
Gemeinsam mit den Schüler*innen verbinde ich Tanzunterricht mit Tanztherapie. In diesem Projekt arbeiten die Kinder an einer gemeinsamen Choreografie, die sie als Team am Ende präsentieren dürfen. Auf dem Weg dort hin lernen sie viel über sich selbst und ihre Mitschüler*innen.
Sie dürfen eigene Stärken und Vorlieben in der Bewegung entdecken und sich selbst und andere in ihrer Einzigartigkeit respektieren und wertschätzen lernen. Tanz und Ausdruck bietet eine hervorragende Möglichkeit, das Ich-Gefühl im Wir-Gefühl zu stärken und gemeinsam zu wachsen. Dabei spielen sie bei der choreografischen Gestaltung eine große Rolle und dürfen so ihre Selbstwirksamkeit erleben - fernab von Leistungsdruck und Bewertungssystemen.
Die Tanztherapie Angebote umfassen Langzeit-Projekte, einzelne Workshops und Animationen für Veranstaltungen sind möglich.
Weitere Infos
Umfang, Länge, Inhalt und die preisliche Gestaltung können bei einem persönlichen Beratungsgespräch festgelegt werden.